内容介绍：所谓的补卵子，也就是说补卵巢，提高卵巢的储备功能。只要卵巢的储备好，那么产生的卵子就会好，而对于高龄备孕的女性而言，如果想补卵子的话，其实在日常生活中，可以吃黑豆之内的豆制品，也可以吃水果类的猕猴桃，总之就是吃富含维生素E、维生素C、蛋白质含量高的食物，然后均匀搭配，这样就可以起到补卵子的作用。但除通过饮食来补卵子外，平时还应该规律作息时间，适当的锻炼。

吃猕猴桃的禁忌人群有哪些

虽然吃猕猴桃有很多好处，但是猕猴桃属于是凉性水果，所以在做试管期间也不能多吃，特别是在打夜针后，而吃猕猴桃的话相应的也是有一定的禁忌以及禁忌人群，对于那些人不能吃，以下这五类可以了解：

1、脾胃虚弱者

弥猴桃是普遍的寒性新鲜水果，虽带有多种多样营养元素，但脾胃虚弱者不适合服用，以防加剧病况。

2、腹泻病人

弥猴桃中含有水份及甲基纤维素，能促进胃肠的肠蠕动，有身体排毒润肠的作用，若腹泻病人服用，可能会加剧不适感病症。

尿频尿急病人不能吃猕猴桃

3、尿频尿急病人

弥猴桃中带有充裕的水份，而且带有多种多样矿物质原素，有有利排尿的功效，因而，尿频尿急病人不适合服用，以防加剧病况。

4.对猕猴桃过敏的人

有些人吃完猕猴桃后会出现舌头发麻、延后发痒等现象，这种情况就是对猕猴桃轻微的过敏，这类人最好就不能多吃猕猴桃。

5.胃炎或胃溃疡患者

猕猴桃中含有多钟有机酸，食用之后会对肠胃造成刺激，并且还会促进胃酸分泌，患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等症人不宜吃猕猴桃。

除以上这五类人群不宜吃猕猴桃外，其实女性在经期也不宜吃，不过对于做试管促排卵在打夜针后的女性而言，需要注意的就是自己是否对猕猴桃过敏或者是自己脾胃虚弱，如果有这些情况最好就别人，如果没有这些禁忌，那么吃猕猴桃是非常好的。

孕妇能不能吃猕猴桃

回答：孕妇是可以吃猕猴桃的，其营养价值丰富，对于爱美的女性食用后从此不再担心黄褐斑“入侵”了。

猕猴桃富含维生素C、维生素A以及钾、镁等营养物质，是一种非常有益的保健水果，孕妇适当食用，不仅能美肤还能为身体补充微量元素，对胎儿的发育大有益处，因此孕妇是可以吃猕猴桃的。

胡罗卜素是不可或缺的营养物质

1、补充维生素

猕猴桃含有纯天然的抗氧化维生素，其中胡萝卜素可提高免疫力，助于胎儿眼睛发育，维生素C、E则可以提高身体的抵抗力，促进人体吸收糖分，对修护以及活化细胞膜都有重要作用；

2、润燥通便

很多怀孕女性时常出现便秘等现象，而猕猴桃则可以防治便秘，其富含的膳食纤维有1/3是果胶，对润燥通便效果非常好，清除身体内有害物质残留；

3、预防神经畸形

猕猴桃中含有高达8%的叶酸，孕前期的女性时候后可预防宝宝神经发育畸形，叶酸作为一种水溶性维生素，可预防体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。

Tips:

猕猴桃对孕妇的好处非常多，在孕期可以适当食用，但要注意不可多食，脾胃虚寒者要谨慎食用，此外如果患有经常性腹泻和尿频者那么就不宜食用。

吃猕猴桃有哪些副作用

猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果，号称维生素c之王。正常吃猕猴桃好处很多，但是吃多之后也有可能会对身体形成很多的坏处，主要是因为猕猴桃属于一种寒凉性质的食物，吃多之后很有可能会刺激胃肠，从而出现腹泻等现象的发生，此外如果猕猴桃吃多了，就还会出现以下这三种副作用：

促排卵食用过多猕猴桃会影响促排卵

1.加重寒气

猕猴桃是寒性的水果，吃多了会增加身体的寒性，导致脾胃虚寒，有腹泻，腹胀的情况。

2.肠胃炎症

猕猴桃性寒味酸，含有大量的植物酸，PH较低，食用对胃肠有刺激作用，尤其是空腹食用，会促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。

3.过敏

猕猴桃表皮有细小的绒毛，有些吃多了会引发皮肤瘙痒、红肿、舌头发麻、咽喉发痒等过敏反应。

特别是促排卵期间，虽然可以吃猕猴桃，建议一天食用一个就可以了，毕竟猕猴桃是凉性水果，对此对自身可是不好的，并且也需要注意在吃猕猴桃后得避免吃牛奶、螃蟹，否则食用后严重的情况会导致中毒。

春季孕妇吃什么水果好？水果梨猕猴桃一样不能少

　　大多数的人在春天可能都会想到通过各种不同的思维过来给我们带来更好的滋补效果，当然作为孕妇来讲，可能大多数的孕妇都知道春天的时候一定要多吃水果，而且在怀孕的阶段我们也要多吃水果，那么既然要多吃水果的话，可能很多人也在思考春季孕妇吃什么水果好，毕竟现在的水果非常多，有一些水果我们一定要远离，只有这样才能够让我们更好的补充营养，还会让孩子吸收到更多营养。

　　水果梨

　　春天的时候本身温度都有各种不同变化，建议大家最好能够注意保暖情况，要不然的话很容易出现一些感冒咳嗽，当然其实在现实生活当中，大家也可以通过选择水果梨的这种方式来有效预防感冒和咳嗽，我们都知道感冒和咳嗽在食物进行选择的过程当中要有更多的选择标准，如果感冒的话，最好能够适当的吃一些水果梨，这样就能够有着滋阴润肺的效果，尤其是针对于上火的问题，选择吃水果梨的话能够带来更好的止咳功效，春天的时候同样要注意补水，水果梨绝对算得上是非常好的一种选择。

　　猕猴桃

　　猕猴桃里面存在着较为丰富的维生素c，对于不小心出现感冒问题的孕妇来讲，适当的吃一些猕猴桃同食还是非常不错的，如果想要利用食疗的方式来治疗感冒问题的话，那么选择猕猴桃绝对是非常好的一种水果。因为猕猴桃当中含有较为丰富的维生素，c能够有效缓解感冒，所以说当我们要选择猕猴桃的时候，可以在市场上挑选一些水分相对充足的水果。

　　春天适合孕妇的水果比较多，大多数的孕妇可以根据自己的实际口味来选择适合自己的水果，对于那些特别喜欢吃水果的孕妇来讲，每天要保证有充足的水果做营养补充，因为水果就有利于自身的健康，同时有利于胎儿的健康，还能够让宝宝的皮肤变得更加水润一点，所以说这种情况下大家一定要格外注意，当我没有选择水果的时候，要综合各个不同情况来多做了解。